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2019年11月13日 19:48:51来源:爱乐透彩票官网编辑:大发快乐8官网

指导老师董问博北马3万跑友欢乐奔跑

爸妈都不在家,没人帮我。我决定自己做饭吃,这可是我第一次做饭。我撸起袖子,穿上围裙,戴上帽子,一切准备就绪的时候。又不知所措了,该从哪下手呢?我一脸茫然。

西安铁一中滨河学校初2021届(S14)班张艺菲窗外,寒风呼呼的刮着,鹅毛般大的雪花从天而下,地上堆积了很厚一层。家里只有我一人,爸妈都没在家。屋子里很静,只能听到写字时笔与本子摩擦的声音。全部作业写完以后,我才感到肚子饿得咕咕叫。一抬头,已经是下午一点多了。

■凝心聚力礼赞七十周年2019年是新中国成立70周年,在举国欢庆的时刻,能在天安门广场举办第39届北京马拉松赛有着极为特殊的意义。今年北京马拉松组委会更注重选手们的服务体验,加强人文关怀,开展了多项弘扬正能量、彰显民族自豪感的赛事配套活动。今年3月,北马入选了中国田协与中央广播电视总台体育频道联合发布的2019年“奔跑中国”马拉松系列活动赛事名单。作为此项活动的重要一站,北马在起跑仪式上增设56个民族代表与全场3万名选手共唱国歌等环节,同时在比赛沿途设置多个以“礼赞70周年”为主题的加油站。中央电视台对赛事进行全程电视直播,并在直播中插播城市先进人物故事短片以及70周年城市发展历程片,全面展现北京的城市人文形象。

■国马标杆报名再创新高今年北京马拉松是历史第二次在11月开跑,气温渐凉,对跑者的挑战也更大了。今年共有165704名跑友参与预报名,比去年增加了53911人,增幅高达48%。按照30000人的赛事规模计算,中签率仅为18.1%。大约每5个人中有一人能参加北马,可以说能获得参赛资格的跑者都是“幸运儿”。北马报名人数已连续3年超过10万人大关,在中国举办的马拉松赛中,只有今年上海马拉松能做到全马项目报名超10万,而北马已经连续三年达此成就。

本报记者陈嘉堃J189本报记者刘平摄本报记者李继辉摄

打开电视,坐在沙发上,端着煮好的面,吃在嘴里才发现没有味,原来没放盐。这时,我想起妈妈在家时,每天做的香喷喷的饭菜,我还常常挑三拣四的,心里突然像被针刺了一下,脸不禁有些发烧。吃到饭的那一刻,我突然明白了做饭真的不易,妈妈为我们坚守这么多年,这真是最平凡的伟大。

今年北马比赛路线没有变化,依旧延续从北京天安门至鸟巢的经典路线。比赛采用感应计时办法,感应计时芯片在选手通过起点线开始计时,在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点设有计时地毯,选手在跑步过程中,必须通过所有计时地毯。在关门时间内完成比赛,但缺少任何一个计时点的成绩将不予以排名。

■精彩纷呈外延活动丰富北京马拉松不仅仅是一场路跑比赛,而且它还有丰富的配套活动。为让广大跑者全面感受北马赛事文化,北京·马拉松博览会在北马开跑前3天在中国国际展览中心(新馆)W4号馆举办。博览会集选手物品发放、文化展示、品牌宣传展销、交流讲座功能于一体,成为马拉松产业与路跑爱好者之间绝佳的沟通平台。亲子跑作为北马的特色赛事,受到众多家庭的喜爱与支持。今年阿迪达斯亲子跑赛事规模扩大到1000组家庭,并特别设置了包括攀岩、足球、篮球、射箭等运动在内的赛后互动嘉年华,参赛家庭均可参与多样的趣味体验活动。为营造浓厚冬奥筹办氛围,由中国滑雪协会选派的100名旱地滑轮运动员,在起跑之前“领跑北马、跨界互动”,实现夏季与冬季运动项目有机结合,为2022年北京冬奥会助力。同时,组委会还开展“官方训练营”、“线上北京马拉松”等丰富多彩的赛事配套活动。所有的这一切证明,北马拥有如此高地位的合理性,“国马”的标杆名副其实。

吃饭的时候

我回想妈妈平时在家做饭的场景,回想她做饭的样子。便照妈妈的样子,先洗了一根胡萝卜和几根菠菜,又给萝卜削皮、切丝。“啊,好痛”我大叫,手指被切了一个小口,鲜血直往下流,我连忙在柜子里找到一个创可贴贴上。忙了半天,看表已过去了30多分钟。在厨房翻了好久,才找到一包虾条,垫了肚子,又继续做饭。切好了菜,再看它们,一个个大小不一,奇形怪状。不过,至少也是我的劳动成果。然后给锅里倒上油,开始炒菜,菜一进锅溅起许多油点,我吓得丢下铲子,人闪到一边去了。愣了一下,锅里菜已经烧糊了,就这样忙活了两个多小时,饭终于做好了。

比赛沿途的补给依旧丰富,5公里后每2.5公里设置补水站,17.5公里后每5公里设置食物补给站。从香蕉、盐丸、能量胶到小番茄等补给,均会出现在赛道上。由于天气寒冷,有更多热情观众到场边,为相识或是不相识的跑者提供“私补”助威。赛事物资包括能量胶160000支、香蕉75000根、完赛毛巾30000条、盐丸30000盒、蛋糕1500公斤、能量饮料180000余瓶、饮用水400000余瓶。赛事保障方面,将配置医疗服务点10个、救护车20辆、存衣车35辆、收容车18辆和移动卫生间1000余个。

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